Nazik esneme hareketleri, hareketlili?i ve eylem aral???n? koruman?za ve a?r? ve s?z?y? münezzeh tutman?za yard?mc? olabilir. Doktorunuz yahut fizyoterapistiniz, ferdî durumunuza elveri?li esneme hareketleri ve aktiviteler bulman?za yard?mc? olacakt?r. Ancak bu tedavilerin karar? hasta

Familya hekiminiz sizi sa?l?k muayenesi ettikten ve ?ikâyetlerinizi dinledikten sonras?nda hangi doktora gitmeniz gerekti?ine karar verecektir. Tedaviye ve mazbut takibe ahenk sa?lad???n?zda, bacak vecas? alelumum azal?r ve iyile?me süreci ba?lar. Ekseri yarad?l??tan kemik geli?imin